喝水时间下载安装

　　喝水时间下载安装是非常好用的功能，这些体验都是很不错的，在喝水时间下载安装里，用户可以在这里看到许多的自定义的东西，全部都是可以了解起来的，可以在这里自定义起来的，每次时间一到，都是要到喝水的时间，还可以设置BGM，还可以看到很多品牌，每次都是有弹窗被屏蔽起来，全部都是可以在这里找到的，里面的定制内容都是可以在这里找到的，还有更换起来个性化的内容，还有许多喝水的知识可以学习到，能够得到很多的知识，快来下载体验的。

喝水时间下载安装特色：

　　1、支持多个品牌智能设备。

　　2、根据性别、体重、作息时间推荐定制合适的喝水目标，根据生成的计划喝水，可以选择预设计划，也可以自定义专属于自己的计划。

　　3、保持了定制的开放性，用户可自定义开始、结束时间，自定义铃声和提醒强度。两种不同的提醒方式供用户选择，包括通知栏提醒和弹窗提醒，通知栏提醒稳定性高，但强度小（可通过自定义应用提醒铃声解决），弹窗提醒稳定性较差，需要设置权限。

喝水时间下载安装优势：

　　1、了解水的来源

　　人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。

　　2、尝试改善

　　尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。

　　3、均匀饮水

　　喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。

　　4、循序渐进

　　或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。